请教个练内力的问题

zmeng

过了18岁就不能用发呆恢复了，请教一个练内力的问题。

在不吃药的情况下（我比较穷,没钱买PTZ吃）如何能尽快的提高最大内力

1、打坐-->吸气-->打坐

2、睡觉-->打坐-->发呆至可以睡觉-->睡觉


我只想到这两个办法，请问下哪个效率更高一点？

除此之外，还有什么其他办法？？

yjyyang

睡觉的话，内力小点变化：(内力最大值 - 内力小点) / 2
也就是说，内力小点小于内力最大值会增加，内力小点大于内力最大值会减小。

例如：你的内力3998 / 2000的话，那么睡一觉醒来，内力变成2999 / 2000

如果你的吸气消耗的内力大于睡觉消耗的内力，就应该睡觉；反之，。。。

sghjjj

第1种，特别是有效内功高的话

不是应不应该睡觉的问题，是不发呆的话无法睡觉，发呆带来的恢复是不如吸口气继续打坐的

因此，有效刚过150的话建议不要打坐，速度慢，1000内力也够用了

不打坐还有其他方法吗？

[ 本帖最后由 sghjjj 于 2009-9-6 09:26 PM 编辑 ]