dazuo 和 dz有什么区别？

jimowuqing

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dz不费气，在初期修炼内力时效果比较好，还用于打通任督二脉。但是
dz时受到攻击或者自己halt，都有可能损伤内力上限。
dazuo是常规的安全的打坐，比dz速度快许多。