大家一起来做眼保健操吧！

zgbl

第二套全国人民眼保健操 北侠在召唤 现在开始！

预备~起！

第一节   准备运动
一二三四 (←_←)  (←_←)  (→_→)  (→_→) 五六七八 (↑_↑)  (↑_↑)  (↓_↓)  (↓_↓)
二二三四 (→_→)  (→_→)  (←_←)  (←_←) 五六七八 (↓_↓)  (↓_↓)  (↑_↑)  (↑_↑)
三二三四 (←_←)  (←_←)  (→_→)  (→_→) 五六七八 (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓)
四二三四 (→_→)  (→_→)  (←_←)  (←_←) 五六七八 (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑)
五二三四 (←_←)  (→_→)  (←_←)  (→_→) 五六七八 (↖_↖)  (↖_↖)  (↗_↗)  (↗_↗)
六二三四 (→_→)  (←_←)  (→_→)  (←_←) 五六七八 (↙_↙)  (↙_↙)  (↘_↘)  (↘_↘)
七二三四 (←_←)  (→_→)  (←_←)  (→_→) 五六七八 (↖_↖)  (↗_↗)  (↙_↙)  (↘_↘)
八二三四 (→_→)  (←_←)  (→_→)  (←_←) 五六七八 (↙_↙)  (↘_↘)  (↖_↖)  (↗_↗)

第二节   旋转运动
一二三四 (←_←)  (→_→)  (↑_↑)  (↓_↓) 五六七八 (←_←)  (↑_↑)  (→_→)  (↓_↓)
二二三四 (→_→)  (←_←)  (↑_↑)  (↓_↓) 五六七八 (→_→)  (↑_↑)  (←_←)  (↓_↓)
三二三四 (←_←)  (→_→)  (↑_↑)  (↓_↓) 五六七八 (←_←)  (↑_↑)  (→_→)  (↓_↓)
四二三四 (→_→)  (←_←)  (↑_↑)  (↓_↓) 五六七八 (→_→)  (↑_↑)  (←_←)  (↓_↓)
五二三四 (←_←)  (↖_↖)  (↑_↑)  (↗_↗) 五六七八 (→_→)  (↘_↘)  (↓_↓)  (↙_↙)
六二三四 (↓_↓)  (↘_↘)  (→_→)  (↗_↗) 五六七八 (↑_↑)  (↖_↖)  (←_←)  (↙_↙)
七二三四 (↖_↖)  (↗_↗)  (↘_↘)  (↙_↙) 五六七八 (←_←)  (↑_↑)  (→_→)  (↓_↓)
八二三四 (↘_↘)  (↗_↗)  (↖_↖)  (↙_↙) 五六七八 (↓_↓)  (→_→)  (↑_↑)  (←_←)

第三节   伸展运动
一二三四 (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓) 五六七八 (←_←)  (→_→)  (←_←)  (→_→)
二二三四 (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑) 五六七八 (←_←)  (→_→)  (←_←)  (→_→)
三二三四 (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓) 五六七八 (←_→)  (→_←)  (←_→)  (→_←)
四二三四 (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑) 五六七八 (←_→)  (→_←)  (←_→)  (→_←)
五二三四 (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓) 五六七八 (←_←)  (←_←)  (→_→)  (→_→)
六二三四 (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑) 五六七八 (→_→)  (→_→)  (←_←)  (←_←)
七二三四 (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓) 五六七八 (←_→)  (←_→)  (→_←)  (→_←)
八二三四 (↓_↓)  (↑_↑)  (↓_↓)  (↑_↑) 五六七八 (→_←)  (→_←)  (←_→)  (←_→)

第四节   跳跃运动
一二三四 (↑_↓)  (↓_↑)  (↑_↓)  (↓_↑) 五六七八 (→_←)  (↑_↑)  (→_←)  (↓_↓)
二二三四 (↑_↓)  (↓_↑)  (↑_↓)  (↓_↑) 五六七八 (→_←)  (↑_↑)  (→_←)  (↓_↓)
三二三四 (↑_↓)  (↓_↑)  (↑_↓)  (↓_↑) 五六七八 (←_→)  (↑_↑)  (←_→)  (↓_↓)
四二三四 (↑_↓)  (↓_↑)  (↑_↓)  (↓_↑) 五六七八 (←_→)  (↑_↑)  (←_→)  (↓_↓)
五二三四 (↑_↓)  (↓_↑)  (↑_↓)  (↓_↑) 五六七八 (↖_↘)  (↘_↖)  (↖_↘)  (↘_↖)
六二三四 (↑_↓)  (↓_↑)  (↑_↓)  (↓_↑) 五六七八 (↘_↖)  (↖_↘)  (↘_↖)  (↖_↘)
七二三四 (↑_↓)  (↓_↑)  (↑_↓)  (↓_↑) 五六七八 (↙_↗)  (↗_↙)  (↙_↗)  (↗_↙)
八二三四 (↑_↓)  (↓_↑)  (↑_↓)  (↓_↑) 五六七八 (↗_↙)  (↙_↗)  (↗_↙)  (↙_↗)

第五节   整理运动
一二三四 (↙_↙)  (↘_↘)  (↙_↙)  (↘_↘) 五六七八 (↓_↓)  (·_·)  (·_·)  (↑_↑)
二二三四 (↙_↙)  (↘_↘)  (↙_↙)  (↘_↘) 五六七八 (↑_↑)  (·_·)  (·_·)  (↓_↓)
三二三四 (↙_↙)  (↘_↘)  (↙_↙)  (↘_↘) 五六七八 (←_←)  (·_·)  (·_·)  (→_→)
四二三四 (↙_↙)  (↘_↘)  (↙_↙)  (↘_↘) 五六七八 (→_→)  (·_·)  (·_·)  (←_←)
五二三四 (↓_↓)  (·_·)  (·_·)  (↑_↑) 五六七八 (↖_↖)  (←_←)  (↙_↙)  (↓_↓)
六二三四 (↓_↓)  (·_·)  (·_·)  (↑_↑) 五六七八 (↗_↗)  (→_→)  (↘_↘)  (↓_↓)
七二三四 (←_←)  (·_·)  (↑_↑)  (↗_↗) 五六七八 (→_→)  (·_·)  (↓_↓)  (↙_↙)
八二三四 (→_→)  (·_·)  (↑_↑)  (↖_↖) 五六七八 (←_←)  (·_·)  (↓_↓)  (↘_↘)


ps1：本文创意源于遨游笑话
ps2：经实验一二五节确认可做
psp：若想保护视力，请直接跳过三四节——第三节是为斗鸡眼设计的，第四节是为挑战极限设计的

[ 本帖最后由 zgbl 于 2010-11-30 06:39 PM 编辑 ]

zgbl

沙发，本文申精，累死我了……

ivanfox

要是这样整的话，直接斗鸡眼了

zgbl

请略过三四节，保证无害

ivanfox

(·_·)

这是啥眼神？？

zgbl

看正中央

ark

刚才做了一遍，立刻觉得神清气爽，连苍蝇的腿毛都等看清楚！

zgbl

老神仙出马，一个顶俩

ark

厉害吧？封贴！

hash

→↓↘A